A quien no le conozca le invito a visitar su web, donde podréis encontrar interesante documentación e información sobre este tipo de pruebas: carreras, entrenamientos, consejos….
Carlos ha sido pionero en España en participar en ultras a lo largo de todo el mundo. Entre otras gran carreras que ha realizado, destaca el haber finalizado los “CUATROS DESIERTOS” , prueba que consiste en correr en cuatro zonas que destaquen por su dureza: DESIERTO DE ATACAMA ( CHILE), DESIERTO DEL SAHARA, DESIERTO DEL GOBI ( CHINA) y ULTIMO DESIERTO (ANTARTIDA). Las cuatro son pruebas de 250 km, seis etapas y en auto suficiencia.En este enlace podéis leer la crónica que realizo cuando consiguió acabar este gran reto.
Solamente 81 personas en el mundo han conseguido acabar los “CUATROS DESIERTOS”, y de ellos solo 8 corredores han conseguido realizarlo en un año.
No conocíamos personalmente a Carlos, pero nos ha causado una grata impresión.
La forma que tiene de contar las cosas denota que disfruta con este mundo de las ultras.Es todo un referente.
Un breve resumen de la charla:
- Disfruta con lo que haces.
- Para poder realizar una ULTRA (según la RFEA, pruebas más allá del maratón), hay que empezar poco a poco. No hay que tener prisa, hay que ir acumulando entrenamientos y experiencia en carreras menores que nos ayude el día que demos el salto al ultrafondo.
- El material que vamos a llevar en una carrera, variara del lugar donde vayamos a correr. Agua, sales, comida, abrigo, un pequeño botiquín, ropa de abrigo y luz nunca nos pueden faltar en nuestra mochila.
- Destacó lo necesario que es hidratarse bien y comer. Si nuestro cuerpo no va recargando la energía que va perdiendo aparecerán los desvanecimientos, las contracturas, los calambres,….
- El aspecto sicológico es muy importante en este tipo de carreras. Son muchas horas corriendo donde se pasan por diferentes estados de ánimo, hay que ser “fuerte de cabeza”.
- La seguridad es muy importante, la montaña es muy dura, hay que ir preparado para asumir diferentes imprevistos: un cambio de tiempo repentino, una caída, una lesión, desorientarse….
Por todo esto se hace necesario que llevemos un mínimo de equipo cuando salgamos a la montaña: un pequeño botiquín, una manta térmica, un poco de comida, agua…
Los bisontes queremos agradecer a Carlos su apoyo al Proyecto Solidario, este es el mensaje que ha colgado en nuestro muro de FACEBOOK:
“El apoyo solidario, habitual en el mundo anglosajón, esta empezando en España con fuerza y con gente como Los Bisontes del Baztrail Cierzo, Hay que apoyarles en la medida en la que podamos para que estas acciones solidarias se multipliquen. Animoooo Bisontessss!!! “
Muchas gracias Carlos por tus ánimos y consejos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario