jueves, 31 de mayo de 2012

Los BISONTES en Huesca, Universidad de Zaragoza.

Las instalaciones deportivas del Campus de Huesca fueron el punto de partida del I Trofeo de Orientación a pie Universidad de Zaragoza-Peña Guara, que se celebro el pasado sábado 12 de mayo.

Cerca de 50 corredores se dieron cita en los alrededores del Polideportivo Universitario Río Isuela.


La competición también tuvo una vertiente solidaria. La BISONTIENDA recogió, desde las 9 a las 14 horas, donaciones en material deportivo, destinados al orfanato “Juan Antonio Abril Sánchez”, de la ciudad de Qala i Now, en Afganistán. Esta iniciativa forma parte de los distintos eventos a los que esta acudiendo los Bisontes del Cierzo dando a conocer el Proyecto Solidario TAR2012 Orfanato J.A.Abril Sánchez.

Muchas gracias a todos los miembros del SAD de la Universidad de Zaragoza por su apoyo y en especial a su Técnico en Huesca, Juan Carlos Castead, que tan bien nos trato durante nuestra estancia en Huesca, MUCHAS GRACIAS.

viernes, 25 de mayo de 2012

EVENTO SOLIDARIO EN LA UNIVERSIDAD DE ZARAGOZA

Mañana (SABADO 26 DE MAYO) la Manada Solidaria se desplaza al campus de la Universidad de Zaragoza, a su pabellón polideportivo, donde instalara la BISONTIENDA SOLIDARIA para recoger todo tipo de material deportivo (zapatillas, balones, pelotas, aros, cometas, etc..) que ya no utilicéis.
Desde las 16:00 en el polideportivo del campus de la Universidad de Zaragoza.

HAZ TU DONACION, TE ESPERAMOS!!!!!! 


viernes, 11 de mayo de 2012

COLEGIO EDUCACION ESPECIAL JEAN PIAGET

El pasado 9 de mayo  los Bisontes estuvimos  en el Colegio de Educación Especial JEAN PIAGET de Zaragoza. Después de mantener varias reuniones con Arantxa, la profesora de Educación Física, para definir las actividades a realizar, por fin llego el gran día.

Todas las actividades están pensadas en el contexto del medio natural, con el objetivo que los niñ@s imaginen que están en la montaña realizando actividades de aventura.

A todos los niños les hemos colocado un arnés , mosquetón y casco , han hecho un rapel , han realizado el trayecto de una estación a otra anclados a una “ cuerda de vida “, han superado obstáculos realizados con neumáticos, han escalado, han atravesado un túnel y finalmente han cruzado por un puente Tibetano.

Nos han dado una lección de superación, esfuerzo, ilusión y ganas por hacer cosas.
Ha sido una experiencia que jamás podremos olvidar, estos niños si que ¡¡¡¡ NO SABEN RENDIRSE !!!!!!.


No hay palabras que puedan describir la gran labor que diariamente realizan los profesores, logopedas, fisios y auxiliares del CEE Jean Piaget, MUCHAS GRACIAS!!!!!!!!

miércoles, 9 de mayo de 2012

CONSEJOS PARA UN RENDIMIENTO MENTAL ÓPTIMO EN CARRERAS DE RESITENCIA

Continuando con la preparación de una prueba de Ultrafondo, y después de aprender a gestionar nuestro sueño (articulo “Como dominar tu sueño” del 30 de abril), trataremos en este articulo la preparación que debe tener nuestra mente para enfrentarnos a una prueba de Ultrafondo. Os dejamos unos consejos de Milagros Estrada Sainz, miembro de la Asociación Cántabra de Psicología del Deporte, que nos proporciona unas orientaciones básicas sobre como trabajar el rendimiento mental en modalidades de resistencia.

PLANIFICA TU CARRERA: OBJETIVOS

Tanto si sois veteranos en la prueba o pruebas en las que participareis como si es vuestra primera vez, los objetivos deben ser individuales. Siempre siendo realistas, concretos y ajustados a vuestra preparación y capacidades. Pueden estar relacionados con el tiempo, por ejemplo mejorar vuestra marca anterior. O más enfocados al proceso del rendimiento, desde terminar la carrera, ser capaces de dosificar el esfuerzo, comer y beber adecuadamente en el transcurso, llegar a los avituallamientos, o disfrutar de correr en alguna de las pruebas durante unas horas. Para todo ello, será adecuado que os planteéis varios objetivos intermedios o parciales. Éstos os irán dando información sobre cómo vais.


ANTICIPA DIFICULTADES Y CÓMO SUPERARLAS
 
Aunque tus objetivos y tu plan sean realistas, la carrera es muy larga, puede haber momentos en los que sientas que no vas a poder o tengas dudas.

Molestias, clima adverso, dolor, caídas, pensamientos negativos, ir por debajo de tus objetivos parciales, desanimo, etc. serán algunos de los problemas con los que te puedas encontrar. Analiza cuáles serían más difíciles de afrontar para ti, si ocurriesen. Elabora y decide qué vas a hacer para manejarlos, es decir, ten un plan claro y utilízalo si lo necesitases.
Recuerda cada entrenamiento, cada día que has entrenado con dificultad, Recuerda tus éxitos pasados. Otras veces, seguro que has superado muchos obstáculos, esta vez, no va a ser diferente.

AUTODIÁLOGO POSITIVO
Identifica los “Pensamientos Negativos” más probables que podrías tener durante la carrera (=esos que te hacen sentir muy cansad@ y te “echan abajo”). A continuación elige algunos “Pensamientos Positivos” por los que sustituirlos mientras corres ese día (=esos que te ayudan a esforzarte más, a no pensar en la molestia o dolor, en definitiva, A CONTINUAR…). Elige uno que sea muy especial para ti. Un mensaje corto y concreto que puedas repetirte siempre que lo necesites. Se tajante y contundente cuando lo uses. Dítelo a ti mism@ en imperativo (con varias exclamaciones y en mayúsculas). Puedes usarlo tanto en momentos buenos de carrera, como en otros más monótonos o aburridos, y por supuesto, en los difíciles y físicamente exigentes que se te hagan muy “cuesta arriba”. Probablemente en estos días de frío y agua estás haciendo largos tramos del recorrido en tus entrenamientos. Tienes la carrera en la cabeza, es el momento de ir poniendo cada pieza en su lugar. Ordénala y acciona los mecanismos que te permiten controlar su curso. 

                                                                                                                                                                        Milagros Estrada Sainz
                                                                                                                                                              Miembro APD-Cantabria


lunes, 7 de mayo de 2012

La Universidad de Zaragoza con el Proyecto Solidario TAR 2012

El proyecto solidario Transalpine-Run 2012, puesto en marcha por un grupo de deportistas solidarios del club Triatlón Cierzo y apoyado, entre otros, por la atleta olímpica María José Pueyo, busca recaudar fondos y medios materiales para el orfanato J. A. Abril de Qala i Now (Afganistán).

El Deporte Universitario te anima a que participes en este proyecto, y para ello te proponemos dos maneras de hacerlo:

a) Puedes realizar un donativo por el importe que consideres oportuno a través de la web deportistassolidarios.org

b) Puedes traer tu material deportivo para los niños del orfanato. Se podrá entregar en:

- durante el I Trofeo UZ - Peña Guara de orientación que tendrá lugar en Huesca el día 12 de mayo (unizar.es/deportes/orientacion)

- en la Carrera Sin Humo (carrerasinhumo.es) el día 26 de mayo en en el pabellón polideportivo universitario.

Te invitamos a que traigas todo aquello que no utilizas (raquetas, balones, cometas...) para los niños del orfanato de Afganistán. El club Triatlón Cierzo, la Universidad de Zaragoza y los cientos de niños a los que ayudas agradecen tu solidaridad.

http://www.unizar.es/deportes/proyecto_tar/



domingo, 6 de mayo de 2012

Colegio SANTA ANA, Sabiñanigo.

La tarde del viernes la pasamos en Sabiñanigo, donde los Bisontes teníamos una charla en el colegio Santa Ana, donde nuestra madrina María José Pueyo fue alumna.

Mª José Pueyo, atleta consagrada y actual Campeona de España de 10 kms ruta y Beatriz Moreira, alumna del colegio y futura Campeona en atletismo (si sigue entrenando claro está, cualidades no le faltan). Mucha suerte a ambas y mucho ánimo. Presente y futuro del atletismo.



Unos cuarenta alumnos  y varios profesores escucharon la exposición del  proyecto por parte de nuestro Bisonte Chico. Lo mas divertido fue cuando dimos a probar las barritas energéticas que llevaremos en la prueba, hubo opiniones para todos los gustos.

 Como a todos los colegios donde vamos, le hicimos entrega a la directora del centro de la bandera de los " BISONTES DEL CIERZO TAR 2012"


Agradecer los regalos que los alumnos  trajeron  para los niños de Afganistán, fue todo un detalle.


1ª Donacion de IMAGINARIUM

Este viernes pasado, los bisontes tuvimos un día bastante atareado.


Por la mañana nos desplazamos a las instalaciones que tiene  Imaginarium,en el polígono Plaza Imperial . Es la empresa dedicada a la educación y juego de los niños con mayor número de tiendas a nivel mundial. Nacida en Zaragoza en 1992, la compañía cuenta actualmente con cerca de 350 tiendas y más de 1.500 puntos de venta en otros formatos en 25 países de todo el mundo. Los productos Imaginarium y sus marcas exclusivas Imaginarium e ItsImagical incorporan valores fundamentales para la vida de los más pequeños: educación y formación, alegría y energía, imaginación, creatividad, estímulo intelectual. Son productos adaptados a las necesidades de padres e hijos para compartir tiempo en familia y aseguran el más alto nivel de calidad y seguridad al precio más competitivo del mercado. Imaginarium es, además, el mayor proveedor mundial de contenidos culturales infantiles en habla hispana a través de su web www.imaginarium.es
Este es su  video corporativo



Nos atendió Alfredo Duarte,  Ejecutivo de Marketing y Relaciones Publicas, que ha sido  junto a Marta Pons,  área de  prensa y relaciones publicas, las persona que han llevado la colaboración de Imaginarium con el Proyecto Solidario .
 Agradecer a Yolanda ( esposa de nuestro Bisonte F) que  aportó su granito de arena en la  elección de juguetes y a Bea por su maestría en el manejo de la carretilla  elevadora.  
Con Alfredo y Bea sanchez
Esta colaboración consiste en dos entregas de juguetes, uno ahora y otro en septiembre.
Esta primera donación ha estado compuesta por 30 cajas de juguetes, valoradas cada una en 45 euros (precio de coste). Hay coches, chancletas, muñecas, futbolines, pizarras ...


Los bisontes agradecemos  la confianza que  Imaginarium ha depositado, desde el primer momento en nuestro proyecto solidario.


viernes, 4 de mayo de 2012

CEIP HERMANOS ARGENSOLA, Montañana ( Zaragoza)

Fantástica jornada con los alumnos del CEIP Hermanos Argensola. Una vez más Bisonte Dudu les deslumbro con una magistral exposición del Proyecto Solidario que esta manada está llevando a cabo. Muchas gracias al centro por su colaboración en el Proyecto Solidario TAR 2012 Orfanato J.A. Abril Sánchez






dando a probar la comida que llevaremos en la TRANSALPINE RUN







Muchas gracias a todos

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