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jueves, 9 de agosto de 2012

Crónica Maratón de la Trail Aneto 2012


La Trail Aneto 2012 en distancia maratón, es hasta la fecha la máxima distancia que he cubierto en carrera de montaña, no hay que olvidar que mi experiencia en trail es bastante escasa, tanto por distancias como por exigencias técnicas realizadas.
En una prueba como esta, tengo que olvidarme de ritmos de carrera y cosas similares... hay que cargar con un equipo de 5 kilos, zapatillas de trail algo más pesadas de lo habitual, y con la mente puesta en acabar. Sí que es verdad que la gente de adelante corre y mucho (el record de la prueba está en 4 horas, me parece sobrehumano llevar aquí un ritmo de 5min /km).

El trazado consiste en recorrer 21 Km hacia el NE, pasar por Senarta, Baños del Hospital, Vado del Hospital, y de aquí subir el puerto de la Picada, hacer cima a 2600 metros de altura, y bajar por el mismo camino. Mi objetivo era llegar con algo de luz a Benasque, aproximadamente sobre las 7-7.30 horas de carrera, comenzando a las 14.00 horas. Antes habían salido los que hacían las pruebas más largas de La Vuelta al Aneto de 96 Km y las Dos caras del Aneto con 66 Km.

La organización obligaba a llevar bastantes objetos como equipo obligatorio, la mayoría de las cosas lógicas y muy necesarias en montaña: cortavientos, manta térmica, silbato de emergencia, brújula y mapa, mini-botiquín, comida, frontal con pilas, pastillas potabilizadoras, etc.  La carrera era en autosuficiencia, por lo que en los controles intermedios no daban ni comida ni agua. Dentro de la zona de salida, gente de la organización hacía controles sorpresa de material, al azar, y a mí me tocó. Todo OK.

Salida a las 2 de la tarde, con no mucho calor, y con previsión de tormentas por la tarde. Los primeros 8 Km fueron a trote muy lento, por pistas amplias, alguna subida, a no más de 7 min/km.  Se hace bastante duro correr con la mochila llena. Yo decidí cargar con todo el agua posible, unos dos litros, para solo recoger agua en el último punto antes de subir el puerto… en altura ya no habría agua.
Tras pasar el punto de control de Senarta, comienza la ascensión suave y las primeras subidas por las laderas de roca suelta. Bastante espectacular, saltar de piedra en piedra, pero nada peligroso,  si acaso algunos pasos de barrancos, sobre todo a la vuelta porque llevaban agua de la lluvia. El recorrido de la media maratón de la ultratrail del Sobrarbe me pareció más técnico y peligroso.
Me sorprendió que las zapas de trail, unas ASICS UPTERRA 2,  aguantaron bastante bien el paso por las rocas afiladas. La suela está intacta, y mis pies acabaron a la perfección, ni dolores ni ampollas, roces… etc. Un 10 por esas zapas !!


Seguimos subiendo, por aquí ya todos íbamos a fila de a 1, para llegar a Baños, después de subir una pista asfaltada en zigzag con bastante desnivel... otro punto de control.  Nueva subida por ladera de rocas, recorrido por sendero de bosque con bastantes raíces y piedra suelta, y bajada por ladera de rocas, para llegar a Vado del Hospital...  aquí había bastante gente animando, es la zona típica de domingueo familiar, nuevo punto de control, y gente repostando agua.  Mal sitio, porque algo más arriba sigue habiendo ganado, y entre todos metiéndose en el río, no hacían más que remover barro.  Yo decido coger el agua 1 km más arriba. Cargo 2 litros de agua, pastillas potabilizadoras para dentro, y ya empieza lo duro de la prueba, subir 900 metros en 3 Km en horizontal.

Es infernal, desde abajo no se ve el final, cada subida en zigzag, parece que no avanzas nada.  Los bastones son de gran ayuda para apoyar y descansar piernas,  en cuanto se supera el primer tramo, con un falso llano de 200 metros, se vuelve a ver más subida.

Hacia a mitad camino del puerto, ya empiezan a bajar los primeros, a toda velocidad, teniéndote que apartar... veo bajar a Almassy que también corría la maratón, le comento que iba muy bien y rápido, y me contesta que no es así…  Se ha tenido que retirar por vómitos y muy malestar...  :-((
A mitad subida, vemos al helicóptero de rescate de Guardia Civil, volando sobre la Renclusa, luego leí que hicieron un rescate allí.

Seguimos subiendo, muy poco a poco, y vaya si se nota la falta de aire... se nota y bastante esa falta de 25% de oxígeno... hasta que no faltan apenas 100 metros de desnivel, no se alcanza a ver el punto de control...  por fin cima !!! Y parada de rigor, para tomar un par de barritas (en toda la carrera tomé 3 barritas y dos geles), y la foto obligada... algunos la habréis visto colgada en el facebook.
Tremenda niebla en la cara francesa, se puede cortar con cuchillo, la frontera está a 100 metros del punto de control. En menos de 5 minutos, la niebla comenzó a bajar y a chispear lluvia. Hora de volver !!! 

Y comienza la bajada... voy con los palos, pero me molestan bastante para bajar...  es sorprendente lo que cuesta subir, y lo rápido que se baja la misma altura... viendo el chorreo de gente subiendo por las zetas, atajo un par de curvas bajando en línea recta por la hierba... no hay un desnivel excesivo y se bajaba bien...  justo al comiendo de la bajada veo y saludo a José Ferrero, que marchaba a un ritmo y con un tiempo espectacular realizando Las dos caras.
Hice la mayoría de la bajada con lluvia, y suerte que tuve, porque los que subieron algo más tarde tuvieron granizo. Una chica en una de las curvas del zigzag, resbaló en una piedra mojada, y le tuve que coger del brazo, sino iba montaña abajo.
Paré un momento a ponerme el cortavientos, ya que hasta el final, estaría la lluvia intermitente.
De nuevo, coincido con más compañeros, primero el bisonte Pablo, que va cansado pero mucha fuerza, y un minuto después veo a Remis, les doy ánimo y no les entretengo mucho.

Casi llegando al final de la bajada, me encuentro con Rubén y Ana, que estaban haciendo la prueba de 66 Km, e iban a comenzar la subida...  van sin palos, les dejo los míos, porque además ya en bajada me estorbaban bastante. Lo que les queda, y ¡¡encima se les hará de noche!!

Llegamos a Vado, nuevo punto de control, y subida de ladera con piedras hasta llegar a Baños. Voy calculando tiempo, porque quiero pasar de día todos los tramos complicados. Llego a Senarta a las 21.25, todavía con luz.
Bien, ya solo queda pista... ahora sí que cuesta bastante correr...  voy a 8 min / km!!!!!!!!!!! Faltan 5 Km para meta, y ya tengo que enchufar el frontal, debajo de las zonas frondosas no se ve nada...  me alcanzan un grupo de 6 ó 7 corredores, y me viene genial, porque son la motivación para no parar de correr hasta meta... fueron de mucha ayuda... los dos últimos Km, pegados a la carretera, los coches te van pitando y animando... ¡¡ ya se ven las luces de Benasque !!! La entrada al pueblo, emocionante a rabiar !!!  Los niños chocándote palmas, y gente aplaudiendo... entre los ánimos, la emoción y la ligera pendiente abajo, últimos 500 metros a 4 min/ km !!!!!
Entramos juntos otra chica, y una pareja cogidos de la mano !! Es muy emocionante como apoya el público en la meta !!

Nunca había disfrutado tanto !!!!!!!!!!  Medalla de finisher, un par de isostars y plátanos para recuperar... RETO CONSEGUIDO !!! 8 horas 12 minutos, y puesto 400 y algo de 800 corredores.
Bueno, que otra carrera más, sufrida y disfrutada como pocas !!!!!!  :-))))


BISONTE PERCHERON.

jueves, 2 de agosto de 2012

ULTRA TRAIL ANETO : " LAS DOS CARAS DEL ANETO"

Esta es mi crónica de las Dos caras del Aneto, una prueba con 67 km y 3870m de desnivel positivo. A esta carrera acudía por decisión y voluntad propia. Sabía lo que me esperaba allí y no fue nada diferente a lo que me había imaginado.
Llegamos el viernes después de comer, Jose Remis y yo. Teníamos pensado hacer el recorrido como equipo, sin separar el binomio de cara a hacer un test importante para la Transalpine run que nos queda a menos de un mes. En Benasque nos encontramos con el resto de la manada, Patricio y Miguel, que habían plantado la “bisontienda” y que al día siguiente correrían la vuelta completa. Después llegarían Javi, Ana y Ruben con los que compartiríamos unas cervezas. Cenamos y nos fuimos a los sacos de dormir para poder descansar todo lo posible de cara al día siguiente.
Llegamos a la salida con tiempo pues pensábamos que nos harían un cheking de material, ni nos lo miraron. Solo pase un control aleatorio en el que me pidieron un par de cosas. Llegado el momento de la salida todos salimos rápido, poco a poco se fueron haciendo los grupos poniendo a cada cual en su sitio. Los primeros km transcurrían por pista ancha hasta que nos metimos en zona de alta montaña con terreno mucho más técnico y menos corrible. Una vez coronado el collado de Ballibierna se regresaba por el mismo camino…con lo que implica de tener que coincidir con la gente que sube. El siguiente tramo nos llevará hasta el Puerto de la Picada, un tramo duro de constantes subidas y falsos llanos que terminan con la guinda de dos horas de pechugazo hasta llegar al collado. Una vez arriba otra vez por el mismo sitio esquivando gente en la bajada hasta llegar a meta.
A mi ver, el resultado global como equipo no pudo ser más positivo, encontramos un buen ritmo y no llegamos a tener ningún problema en todo el recorrido, ni físicos ni de alimentación, que era lo verdaderamente importante. Llegamos en doce horas con la sensación de terminar fuertes. Pudimos disfrutar de una carrera que discurre por unos parajes impresionantes de alta montaña donde las condiciones cambiantes tanto de terreno, pasamos desde pista a trepadas entre bloques. Condiciones climáticas, pasamos del calor del valle a los granizos como canicas en el puerto de la Picada. Terreno para disfrutar de la montaña y sus condiciones.

Mi opinión personal es que, como carrera, como ultra, deja mucho que desear. Se nota que el único fin de esta carrera es sacar dinero. Parece que la organización es capaz de conseguir un km de hilo de cobre al estirar una moneda de céntimo. Los participantes somos un signo de dólar en la salida. Con un gran potencial organizativo, de medios y un marco incomparable se queda en un despropósito. No se puede recoger el dorsal el día de antes, con el estrés que implica el tener que hacerlo todo el mismo día. El famoso material obligatorio es para solo unos cuantos, porque a unos controlan y a otros no? Los puntos de control no tienen ni idea del punto en el que se encuentran ni de lo que falta, simplemente por informar un poco y no ser tan autosuficiente…La bajada y la subida por el mismo sitio, teniendo tantas opciones me parece un poco ilógico. El que suscribe de recuerdo se llevó dos heridas del “campeón de su escalera”, que solo perdía poco más de dos horas con el primero de la maratón y que bajaba como una centella de la Picada, con los bastones cual lanzas masais por el lado donde subíamos el 90% de la gente con la gran razón de “¿es que no ves que estoy bajando?”. Detalles como el suprimir la comida caliente que otros años había en Vielha o no dar la bolsa con el material dejado por los de la Vuelta hasta el día siguiente dicen lo poco que piensa la organización en los corredores….

En fin, no diré de esta agua no beberé pero si pienso que “nunca mais”. Por contra, ya que no todo va a ser críticas y ya que tan amablemente nos ceden los punto de agua y el marcaje ( humor negro ya que no marcan nada y el agua es de manantiales y rios)…hago dos propuestas para el que quiera hacer su propio trail del Aneto tenga su opción. Con el dinero de la inscripción podéis acudir a cualquier tienda especializada y salir con la camiseta de finsher correspondiente, de tu talla y la que tu quieras.
A seguir disfrutando.


lunes, 30 de julio de 2012

ULTRA TRAIL VUELTA AL ANETO 2012

Hace casi un año, cuando iniciamos el proyecto solidario,  nos comprometimos con ALTUS, empresa especializada en material de montaña,  que una de las contraprestaciones que podíamos ofrecerle a cambio de su colaboración con el proyecto solidario TAR 2012 era la participación en el Trail Aneto, formaríamos dos equipos que llevarian  su nombre.
A pesar que  el TRAIL ANETO no era  el tipo  de prueba  que mejor nos vendría en estos momentos, para un bisonte su palabra es sagrada. Así que en la salida había dos equipos de Bisontes, un equipo ALTUS BISONTES DEL CIERZO en la VUELTA AL ANETO (96 KM ,5950 m+)  y otro en las DOS CARAS DEL ANETO (67 km ,3870M+) .
Decidimos montar nuestra bisontienda en el camping del aneto, a 3 km de Benasque. En total fuimos cinco los bisontes que compartimos techo, los cuatro del equipo TAR 2012 mas nuestro bisonte percherón que participaba por 1º vez en un maratón de  montaña, vaya crack.


El sábado a las 8:00 saliamos  los participantes  de la Vuelta al Aneto , Bisonte Beta y yo correríamos juntos toda la prueba como parte del entreno para la Transalpine donde los dos componentes del equipo siempre deben ir asi.
cima del  Collado de Ballibierna
El trayecto hasta  Ballibierna, primer collado de la jornada (2728m), lo conocíamos de haber participado el año anterior en las dos caras. Fuimos a un ritmo cómodo y se nos hizo bastante llevable.




No falla, cuando mas cuidado llevas para no darte un golpe en una zona que te duele  parece que todos van ahí. En una  zona muy  técnica de grandes piedras en la subida al collado de Ballibierna, mi pie derecho se  coló en  un hueco entre dos piedras doblándose totalmente, tan encajado quedo que me caí al no poder sacarlo. Tras comprobar que aun lo tenía entero y no me dolía demasiado continúe la marcha. Tuve demasiada suerte.
Tras 3h y 20 minutos coronamos el puerto e iniciamos el descenso,  zona muy técnica con muchas piedras. La marcha se ralentizaba demasiado pero no había otra ,no podíamos arriesgar a lesionarnos así que no lo tomamos con mucha calma. Bordeamos los ibones de BOTARNAS Y LLAUSET, impresionantes, hasta llegar al  Punto de Control de la presa de LLAUSET.
El calor ya  se iba haciendo notar , nosotros seguiamos con nuestra rutina de comida e hidratacion, recogiendo agua en los diversos riachuelos y fuentes que ibamos encontrando
Collado de Anglios
Tras subir  el collado de Anglios y bordear  Gran Estany , iniciamos  una larga bajada por un  sendero entre   bosque (unos 1000 m + en unos 5 km), donde el terreno estaba muy resbaladizo  (muchas hojas y barrizal debido al  paso de la gente) y peligroso en algunos momentos.
Finalmente llegamos al punto de control de Conangles, donde había una fuente que aprovechamos para recargar agua y refrescarnos un poco, antes de iniciar la  subida al puerto de Viehla (2450m). 


A mitad de subida de Viehla empecé a notar un poco de mareo y malestar en el estomago, me senté  5 minutos   para coger aire, beber y comer  unos dátiles. Volví a ponerme en marcha, cogiendo ritmo de subida y concentrándome en dar un paso tras otro.  Y Así, yendo en mi mundo, conseguí  llegar a la cima.
Del puerto al pueblo de Vielha hay unos 12km, era lo que me separaba de mi “TAPER” con mi ensalada de pasta.Iniciamos el descenso por un pedregal, la niebla ya subía por el valle, en un momento nos metimos en ella. Iba un poco tocado aun del esfuerzo de la subida, cuando nos empezó a llover. Parece que la lluvia me despertó, me saco de mi aplomo y me dio fuerzas. Me animo tanto que empezamos a correr  tan rápido como el terreno encharcado nos dejaba y  parece que los dioses vieron que la lluvia nos  ayudaba que quisieron ayudarnos  un poco mas y nos  mandaron granizo. Esto fue el toque de calidad que me faltaba, fue el  momento donde más corrí y mejor me encontré.
 Pero los dioses quisieron recordarme donde y como estaba,  a tres kilómetros de mi   “ TAPER” ,hicieron que resbalase y que cayera al mismo tiempo que se me subia un gemelo. Justo detras de mi venia un chico de Alcoy, no se su nombre, que me ayudo a  estirarlo y a levantarme.Por suerte solo fue un pequeño castigo por mi soberbia y pude continuar sin novedad alguna
llegada a Vielha con el chico de Alcoy
con Chema Belio en el pabellon de Vielha

Por fin llegamos al pabellón, con 10:30 de carrera, dos horas más de lo previsto pero era lo que había.Nos cambiamos de camiseta y calcetines, comimos y bebimos. Tras estirar un poco y reponer las existencias de nuestra mochila decidimos continuar.
Se nos unió Chema Belio,  un colega de Zaragoza. A la salida del pueblo escuchamos  que nos  llaman y veo que en la puerta de un bar esta  Jordi, un catalán que conocí subiendo el puerto de Vielha. El figura se había metido un bocata de jamón y una cerveza, que crack !!!!. Tambien se nos unió al grupo, así que de un binomio pasamos a un cuarteto.
Nada más salir del pueblo iniciamos una fuerte subida que nos conduciría a Geles.  A ratos nos llovía, lo justo para que no nos secáramos y no nos dejara quitarnos chubasqueros o cortavientos, lo que hacía que sudáramos un poco más. El terreno estaba muy resbaladizo por la lluvia y por el paso de los corredores, la niebla se iba espesando y  la luz del sol cada vez era mas tenue. Tras intentar “correr” un poco por senderos embarrizados y echar unas cuantas risas  llegamos  a una carretera asfaltada que nos subiría  al punto de control de Artiga de Lin
El siguiente objetivo era el puerto de la Picada (2477), sabíamos que coronándolo la carrera ya estaba hecha,”solamente” nos quedarían 21 km  por sendas, pedregales, pistas, asfalto y algunos repechos. Pero qué era eso comparado con lo que ya llevábamos.
La niebla era muy espesa, y la luz de los frontales se reflejaba  no permitiendo una buena visión. Gracias a Jordi ,Bisonte Beta  y sus  GPS´s conseguimos no perdernos y llegar a la cima. Nos costó mas de dos horas y mucho sufrimiento.


Empezamos a bajar La Picada con el pensamiento puesto en el caldo caliente que nos estaba esperando en el Punto de control de  Vado de Hospital. En este punto Jordi,  decide quedarse a dormir  20 minutos, nos comenta que se cae de sueño, que tras dormir el continuara, también Chema decide seguir solo para llevar su propio ritmo e intentar ir un poco mas cómodo.
Nosotros nos tomamos dos vasos de caldo y reiniciamos  la marcha ya con la mente puesta en llegar a Benasque, meta de la prueba, y en el desayuno que nos íbamos a meter entre pecho y espalda nada más a acabar.


Tras un día y 12  minutos el equipo ALTUS BISONTES DEL CIERZO cruzaba la meta.
15 minutos más tarde estábamos en una pastelería tomando café y cruasanes de chocolate,  con que ansia los comimos …  que bien nos sentó.
De camino a la pastelería nos encontramos con Jordi, que figura!!! Tuvo arrestos para dormir 20 minutos ,después de mas 22 horas de carrera, levantarse y llegar a meta. Y encima con una cara de frescura  acojonante, Que crack!!!.  Nos dimos un abrazo y nos deseamos suerte para nuestras futuras “ locuras “.

Nuestra idea inicial era acabar en 18 horas , al final nos fuimos a 24. Pero acabamos satisfechos, ha sido una carrera muy dura . No se nos ha hecho demasiado larga, entre los paisajes ,el terreno ,las condiciones meteorológicas y la compañía hemos estados muy entretenidos.

 Agradecer las fotos  a Chema, Ana Maria ( esposa de Chema) y a  Jordi , a estos dos bisontes nos cuesta hacer fotos ....

YA SOLO QUEDA UN MES PARA LA TRANSALPINE RUN ……
Bisonte Alfa


miércoles, 3 de agosto de 2011

2 CARAS DEL ANETO




El ultimo fin de semana de Julio nos marchamos a Benasque para participar  en la  TRAIL  ANETO BY TRANGOWORLD  .Esta es una prueba formada por tres recorrridos: 
- "VUELTA AL ANETO" ¨con 96 kilómetros y 5.950 metros de desnivel positivo a
- "2 CARAS DEL ANETO" con de 67 kilómetros y 3.870 metros de desnivel positivo 
- "MARATÓN DEL ANETO" con  42 kilómetros y 1.950 metros de desnivel positivo
Fuimos mas de 1100 participantes en total
Todos ellos son recorridos de alta montaña en autosuficiencia, en la que cada participante deberá llevar su comida y material obligatorio de seguridad. El agua, la debemos ir cogiendo de  fuentes y pequeños arroyos que vamos encontrando durante el trayecto.
El recorrido no esta balizado para la prueba, lo que nos encontramos son las marcas habituales para señalizar los  GR (carteles, marcas y simbología) y  los caminos de alta montaña (hitos de piedra). La  organización te da un mapa de la zona, un “Road-Book” y te cuelgan en su página web el “TRACK” por si quieres utilizar un GPS
Nosotros hemos participado en las “2 CARAS DEL ANETO”. Nuestro recorrido transitaba
por los caminos que rodean por el sur y el oeste la cumbre del Aneto y el macizo de la Maladeta, la travesía natural que recorre los senderos de montaña y parte del GR11 a su paso por el Parque Natural Posets-Maladeta. Sus puntos culminantes eran el Collado de Ballibierna de 2.728 metros y el Puerto de la Picada de 2.477 metros. Pasamos por tres valles del Pirineo Central: Benasque, Ballibierna y Llosas. 
El material que llevamos a la prueba fue el habitual (comida, botiquín, cortavientos, sales,…) mas la ropa de abrigo (gorro, guantes y forro) y bastones. Nuestras mochilas pesaban unos 4kg.
A las 11:00 Horas, salimos del pueblo por una pista que nos llevo al primer PUNTO DE CONTROL (PC)  SENARTA (km 7 aprox.), hasta aquí fue todo prácticamente llano.
Desde Senarta hasta el siguiente PC, CORONAS, continuamos por la pista que recorre  el GR11, el desnivel no era muy pronunciado, pero nosotros  lo íbamos tomando con calma ayudándonos de los bastones en los tramos con más pendiente.
A partir de Coronas, la pista desaparece  y empezamos a correr por una senda muy pedregosa (parecía el cauce seco de un rio de montaña) y bastante rompepiernas .Llegamos a una zona de ibones donde el recorrido transita por grandes bloques de piedra que tenemos que ir saltando, hasta que al final llegamos a pie  de una dura rampa con mucha piedra suelta que nos llevaría al collado de BALLIBIERNA (2732m) donde se encontraba el Punto de control. Desde  aquí volvíamos por el mismo camino hasta el punto de control de SENARTA.
De Senarta íbamos a  BAÑOS de BENASQUE, donde la máxima dificultad la encontramos en la ultima parte que era una carretera de asfalto con bastante pendiente, de aquí al siguiente control fuimos por una senda donde nos íbamos encontrando zonas de piedras con zonas de muchas raíces. 
Al inicio fuimos  ascendiendo para acabar bajando a una zona de pradera por donde transcurría un pequeño arroyo. En esta zona se encontraba el Punto de control.
El siguiente objetivo era el Puerto de la Picada (2477m).La máxima dificultad no la encontramos en los tres últimos KM donde el desnivel era muy fuerte. La senda iba zigzagueando por la ladera hasta la cota. Una vez coronado camino de vuelta hasta Benasque, fin de la carrera
La carrera ha sido espectacular  con un recorrido muy bonito (vistas impresionantes,  prados, ibones, riachuelos,…).
Destacar que este año se ha corrido muy rápido, en cinco de las seis categorías que había se ha batido el record de la prueba holgadamente.


Nuestros resultados fueron los siguientes:
Miguel A. Pérez  el puesto 26 con un tiempo de 10H 05Minutos 
Patricio Belmonte puesto 106 con un tiempo de 13H 19Minutos
Por equipos ocupamos la séptima  posición
                                         
SALUDOS
























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