Se confirma la asistencia del Director General de Deportes del Gobierno de Aragon:
ILMO. SR. Felix Brocate Puri
miércoles, 29 de febrero de 2012
Simil de la rueda de prensa del PROYECTO SOLIDARIO TAR 2012.
Nuestro Presidente ensayando el discurso y el bisonte creativo,Dani Serrano, diseñando la disposicion de los logos. Muchas Gracias Manada
RUEDA DE PRENSA TAR 2012
PRESENTACION DEL GRAN RETO DEPORTIVO TAR 2012
para recaudar fondos para
EL ORFANATO J.A. ABRIL SANCHEZ EN AFGANISTAN
DIA: 6 de Marzo a las 12:30
LUGAR: Tienda de Deportes Zenit sita en María Guerrero Nº 9 (Zaragoza).
TEMAS DE PRESENTACION:
1.- Situación actual del Orfanato J.A. Abril Sánchez y necesidad de esa ayuda.
2.- Presentación de las diferentes actividades para conseguir la mayor ayuda posible.
3.- Presentación del Gran Reto Deportivo: Proyecto Solidario TAR 2012 Orfanato J.A. Abril Sánchez.
4.- BISONTES DEL CIERZO SOLIDARIOS y el reto deportivo: GORE TEX TRANSALPINE RUN 2012.
PONENTES:
- María José Pueyo Bergua (atleta Olímpica Pekín 20008): MADRINA DEL PROYECTO SOLIDARIO
- Francisco Vargas Romero: Presidente del Club BAZ Triatlón Cierzo (entidad organizadora del Proyecto Solidario).
- José Manuel Remis González (capitán de los dos equipos de BISONTES DEL CIERZO participantes del reto TAR 2012).
martes, 28 de febrero de 2012
Este es el mensaje que ha colgado en nuestro muro de facebook SARA COBO ( TABERNA LA COLODRA ) :
DESDE RENEDO DE PIÉLAGOS OS INFORMAMOS, QUE EL GIMNASIO LOCAL "STUDIO 21" TIENE UNA HUCHA COLABORADORA CON EL PROYECTO TAR 2012.
DESDE LA COLODRA TAMBIEN OS INFORMAMOS QUE EN BREVES DIAS, OS MANDAREMOS FOTOS DE LA HUCHA EN DICHO GIMNASIO, PARA QUE QUEDE PATENTE QUE EN RENEDO SI SE COLABORA¡¡¡¡¡ JAJAJA.
UN BESITO DE SARA Y DE LA COLODRA AL COMPLETO¡¡¡¡
Para los Bisontes es muy importante estas muestras de apoyo y de colaboración con el Proyecto Solidario. Nos eleva nuestra moral y nos anima a seguir trabajando para conseguir, entre todos, el objetivo final del Proyecto Solidario: que los niños de QALA I NOW tengan una infancia menos difícil.
Muchas gracias a todos los amigos de RENEDO DE PIÉLAGOS, SOIS SOLIDARIOS....
MUCHOS POCOS HACEN UN MUCHO ¡¡¡¡¡¡
NUEVAS NOTICIAS PARA LOS BISONTES¡¡¡¡
DESDE RENEDO DE PIÉLAGOS OS INFORMAMOS, QUE EL GIMNASIO LOCAL "STUDIO 21" TIENE UNA HUCHA COLABORADORA CON EL PROYECTO TAR 2012.
DESDE LA COLODRA TAMBIEN OS INFORMAMOS QUE EN BREVES DIAS, OS MANDAREMOS FOTOS DE LA HUCHA EN DICHO GIMNASIO, PARA QUE QUEDE PATENTE QUE EN RENEDO SI SE COLABORA¡¡¡¡¡ JAJAJA.
UN BESITO DE SARA Y DE LA COLODRA AL COMPLETO¡¡¡¡
Para los Bisontes es muy importante estas muestras de apoyo y de colaboración con el Proyecto Solidario. Nos eleva nuestra moral y nos anima a seguir trabajando para conseguir, entre todos, el objetivo final del Proyecto Solidario: que los niños de QALA I NOW tengan una infancia menos difícil.
Muchas gracias a todos los amigos de RENEDO DE PIÉLAGOS, SOIS SOLIDARIOS....
MUCHOS POCOS HACEN UN MUCHO ¡¡¡¡¡¡
viernes, 24 de febrero de 2012
martes, 21 de febrero de 2012
K-SWISS confia en LOS BISONTES DEL CIERZO
1966 comenzó la historia de esta tradicional marca deportiva. Dos hermanos suizos emigraron al sur de California, en los Estados Unidos, y allí comenzaron a practicar tenis.
Ese año deciden presentar su primer calzado, el K-Swiss “Classic”, una zapatilla totalmente innovadora, con una suela de goma de una sola pieza y la novedad de ser el primer calzado de tenis completamente manufacturado en piel.
Ese año deciden presentar su primer calzado, el K-Swiss “Classic”, una zapatilla totalmente innovadora, con una suela de goma de una sola pieza y la novedad de ser el primer calzado de tenis completamente manufacturado en piel.
La marca de las Five Stripes (cinco franjas) a cada lado ha crecido constantemente desde el lanzamiento de aquel primer modelo, trazándose como meta la confección de un calzado de alta calidad para los jugadores de tenis y atletas del más alto nivel.
Pero la marca no se centra únicamente en la competición , también se dedica a la vestimenta de tenis, running, entrenamiento y casual para hombres, damas y niños;generando estilo, elegancia, sofisticación y glamour fuera de los terrenos de juego.
En los últimos tiempos K-Swiss se ha centrado en el tenis y el running, especialmente en la prueba del triathlon, donde posee una buena nómina de atletas como el reciente campeón del Ironman de Malasya, el australiano Luke McKenzie. Siguiendo esta política de especialización en triathlon, en K-Swiss lanzan un pack especial para la próxima cita dentro del circuito Ironman que tendrá lugar en Hawaii, considerado el ironman por excelencia ya que fue allí donde se celebro el primero de los triatlones con este nombre en 1978. |
| K-Swiss-Primavera-Verano-2012 |
• Blade-Light: Las ondas u hojas que vemos en las zapatillas de la familia Blade (Blade-Light Run, Kwicky Blade-Light) que ofrece un tacto de amortiguación progresivo y con un tacto muy agradable a la vez que ligero.
• Drainage: Unas zapatillas con origen triatlético tienen que tener sí o sí algún mecanismo para evacuar líquidos porque un pie seco es un pie fresco en verano y caliente en invierno, además de que se minimizan los problemas por ampollas y rozaduras.
• Cool Flow System: Los “agujeritos” que se ven en la puntera y en el talón y que contribuyen a mejorar la transpirabilidad.
• GuideGlide: Una construcción de suela única que centra el pie desde el talón a la punta del pie garantizando una transición mas cómoda y estable.
• Ion-Mask: Tejido hidrófobo (repele los líquidos) pero que mantiene intactas las cotas de transpirabilidad con lo que sirve perfectamente para cualquier época del año.
• SeamFree: Técnica de termosellado utilizado en la construcción de las capas superiores de tejidos sintéticos y malla de TPU sin la utilización de costuras y pespuntes.
• Y-Beam: Viene a ser la típica pieza de TPU que tienen muchas zapatillas en el mediopié pero la verdad es que funciona muy bien porque conjuga a la vez rigidez y flexibilidad.
• 3-D Posting: A la hora de corregir la pronación o de dar soporte para evitarla no se limitan a poner un muro que impida el movimiento hacia dentro del tobillo, sino que lo hacen mediante esta tecnología que controla el movimiento para ir alineando los pies hacia el centro de la zapatilla.
TENDRA K-SWISS UNAS ZAPAS PARA ESTOS PIES ??? :
lunes, 20 de febrero de 2012
EVITA LOS CALAMBRES
Los calambres aparecen de pronto en forma de contracción espasmódica, involuntaria y dolorosa. Evitar estos dolores está en tu mano.
Aciertan de pleno los académicos cuando dicen que empieza por los gemelos, pero recuerdo dolorosamente que aquel día en que corrí mi primera y única maratón, los abdominales me pinchaban a rabiar. No bebí más que agua en aquella prueba, pues ya había comprobado que mi aparato digestivo no toleraba muy bien los líquidos excesivamente mineralizados. Sería muy fácil ahora achacar aquellos continuos calambres a no tomar minerales con el agua, sobre todo si se desconocen las condiciones climáticas de aquel día en que partimos a -10 grados y no subimos a más de 23 con la humedad baja tan típica del tiempo anticiclónico madrileño. Inmejorable meteorología para correr larga distancia.
Sabiendo lo que ahora sé, no relaciono los calambres con ningún desequilibrio mineral, sino con la falta de entrenamiento específico (no pasé de 80km semanales y eran de mucha calidad, pues así preparaba las pruebas de 20k) y con una estrategia inadecuada: en mi primera maratón pasé la media en una hora y ocho minutos pensando que hacer la segunda parte dos minutos peor me llevaría a bajar sin problemas de dos horas veinte… ¡qué bonitas son las matemáticas! Hoy me acerco ya a los cuarenta años corriendo y no he vuelto a experimentar nunca aquella sensación calambrosa.
Tipos de dolor muscular
En función de su origen pueden distinguirse tres tipos de dolor muscular.
1. El más frecuente es aquel que aparece entre 12 y 48 horas después del ejercicio, el llamado "dolor referido o retardado". Es más bien difuso, muestra cierta hipersensibilidad a la palpación y una pequeña disminución en la amplitud de los movimientos en que estén implicados los grupos de músculos que más hicimos trabajar. Suele ir acompañado de las clásicas agujetas y de rigidez muscular. Desaparece paulatinamente. La explicación que se le da a este dolor es la siguiente: las alteraciones mecánicas del músculo y del tejido conjuntivo asociado (hinchazón) actúan de estímulo sobre las terminaciones nerviosas.
2. Las otras dos clases de dolor son el originado por lesión muscular, cuya causa es obvia: duele porque hay lesión, y el denominado "dolor agudo", que aparece durante el ejercicio y desaparece en cuanto se suspende la actividad.
Este último estaría en relación con las contracciones isométricas repetidas de forma rítmica, aparece casi inmediatamente después de comenzar el entrenamiento y puede perdurar hasta cuatro horas después; después suele desaparecer de forma completa. En el dolor agudo desempeña un papel importante la situación de isquemia (esto es, falta de riego) a que se lleva el músculo, con la consiguiente acumulación de sustancias de desecho (tóxicos), que aquí son bastante más ostensibles que en el músculo con dolor retardado. Según el profesor Janda, uno de mis mayores maestros y gran especialista en enfermedades musculares, el trabajo muscular excéntrico intempestivo (ahora que está tan de moda) daña irreparablemente las fibras musculares, por lo que hay que tener mucho cuidado al diseñar nuestros entrenamientos de fuerza.
3. Al dolor muscular hay que añadir otras situaciones en las que, aunque no se alcanza un verdadero dolor, el malestar es lo suficiente importante como para impedirnos realizar ejercicio con la normalidad deseada. Éstas son, especialmente, los calambres y la pesadez de piernas, con hormigueos y entumecimiento. Hemos llamado "calambre" a toda contracción espontánea e involuntaria que afecta a un músculo o grupo muscular. Tradicionalmente se ha achacado a desequilibrios de sal en los fluidos que rodean los tejidos musculares. Va acompañado de dolor e impotencia funcional, a veces total, y se da sobre todo en ejercicios intensos. Para su explicación se sostuvo que un fallo en la extracción del calcio en la fibra muscular impediría al músculo relajarse, por lo que quedaría agarrotado.
Todo parte de la fatiga excesiva
Comencemos por la fatiga muscular, aquel estado en el que el acúmulo de metabolitos (aunque el más famoso es el ácido láctico, las catecolaminas son las responsables) conduce irremisiblemente a la isquemia, pues aún no se ha dado una suficiente recuperación de la fibra muscular. En estas circunstancias no es posible asimilar una carga mayor y, por tanto, la respuesta va a ser imprevisible, aunque será más cercana a la lesión que al entrenamiento efectivo. Es recomendable dosificar las sesiones de calidad, sobre todo en presencia de fatiga. Unos buenos fundamentos técnicos mantienen alejado al atleta de las lesiones. Este pensamiento, tan claro en la mente de casi todos los técnicos y atletas, se olvida con cierta frecuencia. Una mala técnica, por el contrario, lleva a la descoordinación, y ésta, a su vez, a contracciones musculares asincrónicas o mal situadas en el tiempo, que es una de las dos primeras causas endógenas de lesión muscular.
La primera es el desequilibrio entre músculos agonistas y antagonistas, que altera el balance extensión-fl exión a favor de esta última, porque favorece las contracturas en los músculos implicados en dicho mecanismo. La segunda razón es el desequilibrio provocado al dar primacía a los ejercicios de potenciación sobre los de estiramiento, que acarrea una gran hipertrofia y acortamiento muscular, consecuencia inmediata de olvidar el stretching (estiramientos). Hemos de considerar que las temperaturas ambientales extremas son un importante factor que predispone al malestar muscular.
Cuando la temperatura del músculo es ligeramente superior a la normal del cuerpo se favorece la circulación sanguínea, disminuye la viscosidad del tejido muscular conjuntivo y se aceleran las reacciones físicas del proceso de contracción. Por el contrario, una temperatura excesiva contribuye a la destrucción de proteínas y a la pérdida de agua, con el consiguiente desajuste de proteínas y circulatorio. Si la temperatura baja mucho, aumenta la viscosidad del músculo y el tejido conjuntivo, y con ello la sensibilidad, con menor fuerza y más pereza en la función muscular.
Posibles soluciones
Si los calambres son lesiones musculares cuyo origen más frecuente no es una alteración hidroeléctrica sino fatiga muscular,el mejor tratamiento será, en un primer momento, realizar estiramientos suaves y aplicar calor húmedo. Posteriormente, un masaje calmante de un especialista y, por último, complementar la dieta con vitaminas, proteínas, sales y agua en abundancia, así como realizar correctamente los estiramientos.
Si las contracturas son contracciones mantenidas de una porción muscular, un músculo (o grupo de ellos) que pone de manifiesto desórdenes bioquímicos por fatiga mecánica o excesiva solicitación postural, sería aconsejable tratarlo con baños calientes añadiendo sal gorda, masaje general de descarga sobre todo el músculo (realizado por un médico especialista) y, por último, aplicar calor seco y pomadas de calor (metilsalicilato o capsaicina), que suelen funcionar antes de la actividad física.
La última posibilidad es que las agujetas sean dolores musculares que no aparecen inmediatamente, sino después de unas horas de haber efectuado un intenso ejercicio o para el que no tenemos costumbre. En tal caso, una buena prevención consiste en entrenar o competir única y exclusivamente en pruebas para las que estés convenientemente preparado, así como diseñar ejercicios de fuerza muscular donde los ejercicios isométricos, concéntricos y excéntricos estén contemplados a la par.
Hernán Silván
El doctor toledano y antiguo ex-atleta, nacido en 1964, Hernán Silván García, ha recibido en Baden Baden (Alemania) el premio Hans-Heinrich Reckeweg, uno de los galardones más prestigiosos del mundo de la medicina, el equivalente al óscar de la medicina.
Hernán Silván García es licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad Complutense de Madrid, Diplomado en Medicina Manual por la Universidad París-Nord, experto en Alto Rendimiento Deportivo por la Universidad Católica de Murcia (UCAM) y Profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid.
El médico toledano cuenta con un brillante pasado deportivo, formó parte de la Selección Española Universitaria de Cross que ganaba el Campeonato del Mundo de Bolonia '88 y llegó a correr los 20 kilómetros en 1:00:10 en 1989. Lleva más de 20 años curando las lesiones a miles de deportistas de toda España. .
El médico toledano cuenta con un brillante pasado deportivo, formó parte de la Selección Española Universitaria de Cross que ganaba el Campeonato del Mundo de Bolonia '88 y llegó a correr los 20 kilómetros en 1:00:10 en 1989. Lleva más de 20 años curando las lesiones a miles de deportistas de toda España. .
viernes, 17 de febrero de 2012
Hola, soy Pablo o Bisonte D.
Aquí hago un resumen de lo que fue mi año 2011, un año muy bueno en cuanto a resultados y que no termino de la mejor manera pero eso es otra historia….
Empecé el año como siempre, sin un objetivo principal, pero con muchas cosas en mente. Como suele ser normal en mi, siempre que puedo salgo al monte para hacer una de las cosas que más me gustan y que me dan ese puntito de fuerza que en verano hace falta, esquí de travesía. A principio de año y sin saber muy bien como, se me presenta la opción de acompañar a la flor y nata del Centro de Tecnificación de carreras de montaña de Aragón a la primera edición de la Ultra dels fonts, una carrera de tres etapas que sumaban un total de 115 km. Un formato diferente al normal y muy atractivo que sorprendió por su gran dureza y su fenomenal organización. Mi siguiente competición fue en Osan para el Osan Cross Mountain, una carrera muy familiar y muy a tener en cuenta. A finales de Junio acudí a Ainsa para tomar parte de la II ultra del Sobrarbe, para mí la ultra más bonita de las que conozco.
Este año con nuevo recorrido y en un solo día, como siempre con una gente de 11 y recorriendo uno de los sitios menos conocidos del Pirineo Aragonés. Como punto final y para terminar con buen sabor de boca la temporada me plante en Alquezar para hacer los 98km de la ultra de Guara gracias a Kike Borras que me dio una plaza. Otro carrerón en cuanto a dureza, paisaje, pueblo y organización, aquí el ladrillo-crónica de esta carrera (http://baztrailcierzo.blogspot.com/2011/10/ultra-de-guara.html ).
Como veis no hablo mucho de resultados, no son importantes para mi. Entre medio hice toda la bici que pude al utilizarla de medio de transporte al trabajo. Salí al monte todo lo que me fue posible realizando travesías corriendo realmente bonitas como Casa de piedra-Respumoso-Wallon-Casa de Piedra…parte de la transpi en Aragon. En julio, junto con mi amigo Javier Acin (Pepinillo), hicimos la Senda de Camille en Non Stop en menos de 24 horas, algo que nadie hasta ese momento había conseguido. La senda de Camille es una travesía circular entre el pirineo aragonés y el francés que une los refugios de Gabardito, Lizara,Aisa, Arlet, Lescun y Linza para un total de 115km y 7000m+. (http://es.raidlight.com/La-Senda-de-Camille-Non-Stop.html ). Este es seguramente el mejor recuerdo del año deportivamente hablando.
El resumen en números es el siguiente:
Corrí un montón de km de los que no llegaran a 25 en asfalto, fui al gimnasio muy pocas veces y siempre por obligación, salí en BTT, esquís y a escalar todo lo que pude (deberían haber sido más). He competido poco por distintas razones pero siempre he disfrutado a tope.
Empecé el año como siempre, sin un objetivo principal, pero con muchas cosas en mente. Como suele ser normal en mi, siempre que puedo salgo al monte para hacer una de las cosas que más me gustan y que me dan ese puntito de fuerza que en verano hace falta, esquí de travesía. A principio de año y sin saber muy bien como, se me presenta la opción de acompañar a la flor y nata del Centro de Tecnificación de carreras de montaña de Aragón a la primera edición de la Ultra dels fonts, una carrera de tres etapas que sumaban un total de 115 km. Un formato diferente al normal y muy atractivo que sorprendió por su gran dureza y su fenomenal organización. Mi siguiente competición fue en Osan para el Osan Cross Mountain, una carrera muy familiar y muy a tener en cuenta. A finales de Junio acudí a Ainsa para tomar parte de la II ultra del Sobrarbe, para mí la ultra más bonita de las que conozco.
Este año con nuevo recorrido y en un solo día, como siempre con una gente de 11 y recorriendo uno de los sitios menos conocidos del Pirineo Aragonés. Como punto final y para terminar con buen sabor de boca la temporada me plante en Alquezar para hacer los 98km de la ultra de Guara gracias a Kike Borras que me dio una plaza. Otro carrerón en cuanto a dureza, paisaje, pueblo y organización, aquí el ladrillo-crónica de esta carrera (http://baztrailcierzo.blogspot.com/2011/10/ultra-de-guara.html ).
Como veis no hablo mucho de resultados, no son importantes para mi. Entre medio hice toda la bici que pude al utilizarla de medio de transporte al trabajo. Salí al monte todo lo que me fue posible realizando travesías corriendo realmente bonitas como Casa de piedra-Respumoso-Wallon-Casa de Piedra…parte de la transpi en Aragon. En julio, junto con mi amigo Javier Acin (Pepinillo), hicimos la Senda de Camille en Non Stop en menos de 24 horas, algo que nadie hasta ese momento había conseguido. La senda de Camille es una travesía circular entre el pirineo aragonés y el francés que une los refugios de Gabardito, Lizara,Aisa, Arlet, Lescun y Linza para un total de 115km y 7000m+. (http://es.raidlight.com/La-Senda-de-Camille-Non-Stop.html ). Este es seguramente el mejor recuerdo del año deportivamente hablando. El resumen en números es el siguiente:
Corrí un montón de km de los que no llegaran a 25 en asfalto, fui al gimnasio muy pocas veces y siempre por obligación, salí en BTT, esquís y a escalar todo lo que pude (deberían haber sido más). He competido poco por distintas razones pero siempre he disfrutado a tope.
martes, 14 de febrero de 2012
IMAGINARIUN NOS DA SU APOYO
La multinacional aragonesa de juguetes IMAGINARIUN apoya el PROYECTO SOLIDARIO TAR 2012.
Esta colaboración forma parte del compromiso de Imaginarium por crear una infancia mejor a través del juego, ya que su misión principal es el apoyo a acciones que fomenten y mejoren la infancia. El germen de la creación de Imaginarium es creer en una sociedad futura mejor, derivada de niños que han entendido su infancia, que han jugado, que han compartido sus juguetes y que han pasando tiempo con la familia.
Conscientes de la responsabilidad adquirida con esta misión y con todos los niños del mundo, Imaginarium es una compañía dedicada a “trabajar por una infancia mejor” y a desarrollar productos y servicios capaces de aportar a los niños valores fundamentales para la vida. Además, se pretende fomentar la concienciación solidaria y medioambiental entre los niños siendo fieles a los ideales de Imaginarium.
IMAGINARIUM es la empresa dedicada a la educación y juego de los niños con mayor número de tiendas a nivel mundial. Nacida en Zaragoza en 1992, la compañía cuenta actualmente con cerca de 350 tiendas y más de 1.500 puntos de venta en otros formatos en 25 países de todo el mundo. Los productos Imaginarium y sus marcas exclusivas Imaginarium e ItsImagical incorporan valores fundamentales para la vida de los más pequeños: educación y formación, alegría y energía, imaginación, creatividad, estímulo intelectual. Son productos adaptados a las necesidades de padres e hijos para compartir tiempo en familia y aseguran el más alto nivel de calidad y seguridad al precio más competitivo del mercado. Imaginarium es, además, el mayor proveedor mundial de contenidos culturales infantiles en habla hispana a través de su web www.imaginarium.es
Este es su VIDEO CORPORATIVO
CALENDARIO FEDERACION ARAGONESA MONTAÑA
COPA DE ARAGÓN DE CARRERAS POR MONTAÑA FAM 2012 5ª Carrera por montaña Tozal de Guara (Nocito/Huesca) 10 de Junio Coeficiente: 30 Organización: Club Peña Guara Web: www.p-guara.com 7ª Carrera por montaña Boca del Infierno (Hecho/Huesca) 8 de Julio Coeficiente: 37 Organización: C.D. Asamun 4ª Carrera Valle de Pineta (Bielsa/Huesca) 2 de Septiembre Coeficiente: 36 Organización: Club de Montaña Wakhán Raiders CAMPEONATOS DE ARAGÓN DE CARRERAS POR MONTAÑA FAM 2012 7ª Carrera por montaña Boca del Infierno (Hecho/Huesca) 8 de Julio Campeonato de Aragón de clubes FAM Distancia: 25 km y 1500 m desnivel positivo Coeficiente:37 Organización: C.D. Asamun 4ª Carrera Valle de Pineta (Bielsa/Huesca) 2 de Septiembre Campeonato de Aragón Individual Distancia: 24 km y 1500 m desnivel positivo Coeficiente: 36 Organización: Club de Montaña Wakhán Raiders COPA DE ARAGÓN DE CARRERA VERTICAL POR MONTAÑA FAM 2012 2º KM Vertical a Oturia (Javierre del Obispo/Huesca) 21 de Abril Distancia: 5,8 Km y 1025 m desnivel positivo Pendiente: 17,67% Organización: A.D. Fondon de Osan / Grupo de Montaña Sabiñanigo 1ª Subida al Ibón de Plan (Plan/Huesca) 27 de Mayo Distancia: 4 km y 900 m desnivel positivo Pendiente: 22,5% Organización: C.A. Sobrarbe Web: www.clubcas.com Puyada Panticosa (Panticosa/Huesca) 25 de Agosto Distancia: 6,2 km y 1100 m desnivel positivo Pendiente: 17,74% Organización: Panticosa Esquí Club CAMPEONATO DE ARAGÓN ASCENSO FAM 2012 2º KM Vertical a Oturia (Javierre del Obispo/Huesca) 21 de Abril Distancia: 5,8 km y 1025 m desnivel positivo Pendiente: 17,67% Organización: A.D. Fondon de Osan / Grupo de Montaña Sabiñanigo |
lunes, 13 de febrero de 2012
domingo, 12 de febrero de 2012
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miércoles, 8 de febrero de 2012
PUBLICIDAD DEL PROYECTO
DISEÑADOS POR JAVIER BURILLO Y DANIEL SERRANO. ENHORABUENA, SOIS GENIALES
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| BANDERA BISONTES CIERZO |
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| CARTEL EVENTO |
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| DIPLOMA COLABORADOR |
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| LOGO BISONTES |
LOGOS DEL LLAVERO Y CAMISETA QUE SE PONDRAN A LA VENTA PARA RECAUDAR FONDOS SOLIDARIOS
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| CARA LLAVERO SOLIDARIO |
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| CRUZ LLAVERO SOLIDARIO |
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| LOGO CAMISETA SOLIDARIA |
lunes, 6 de febrero de 2012
VISITA A ALTUS
Hoy visita a ALTUS para concretar los ultimos detalles.
Como siempre, Jose Maria y Miguel Angel nos trataron de manera extraordinaria poniendo a nuestra disposicion sus mejores productos de cara a esta temporada.
En unos dias ya lo tendremos todo. Gracias otra vez por la confianza.
domingo, 5 de febrero de 2012
FOTOS, VIDEOS Y BANQUETE. COMO EN UNA BODA ......
II KEDADA TRAIL LECIÑENA
Este sabado nos desplazamos a LECIÑENA invitados por Carlos Solanas y el Leciñeno ( Javier Solanas).
A pesar del frio y el fuerte cierzo que soplaba fue una mañana muy divertida. El recorrido que nos prepararon los anfitriones fue espectacular , pero mejor aun fue el almuerzo que nos dimos.
Los bisontes aprovechamos para ir grabando secuencias para el video promocional del PROYECTO SOLIDARIO.
El Almuerzo tuvo lugar en las PISCINAS DE LECIÑENA, totalmente recomendable.
El recorrido lo podeis encontrar en el siguiente enlace: TRAIL LECIÑENA
Este sabado nos desplazamos a LECIÑENA invitados por Carlos Solanas y el Leciñeno ( Javier Solanas).
A pesar del frio y el fuerte cierzo que soplaba fue una mañana muy divertida. El recorrido que nos prepararon los anfitriones fue espectacular , pero mejor aun fue el almuerzo que nos dimos.
Los bisontes aprovechamos para ir grabando secuencias para el video promocional del PROYECTO SOLIDARIO.
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| AL SOL, TAPANDONOS DEL CIERZO |
El Almuerzo tuvo lugar en las PISCINAS DE LECIÑENA, totalmente recomendable.
El recorrido lo podeis encontrar en el siguiente enlace: TRAIL LECIÑENA
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